Vous avez entendu parler de la myofascialogie, mais ce terme reste un peu mystérieux pour vous ! Et surtout, vous vous demandez ce qu’une séance de myofascialogie pourrait vous apporter. Je vous explique les bienfaits de la myofascialogie, cette technique de massage des fascias.
Qu’est-ce que la myofascialogie ? Explications simples
La myofascialogie est une technique de massage.
Sa particularité est d’être un massage qui se concentre sur les fascias des muscles.
Les fascias sont les tissus conjonctifs enveloppant nos muscles et organes, dont on entend de plus en plus parler, et c’est tant mieux ! La thérapie par les fascias offre de nouvelles perspectives pour soigner des douleurs inexpliquées par la médecine traditionnelle.
Le massage myofascial s’intéresse aux fascias musculaires. Il étire doucement le fascia, et exerce une pression sur des points précis, appelés “trigger points”. Il libère ainsi les tensions accumulées dans ces tissus, et entraîne de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Pendant une séance, l’écoute du corps est primordiale. Le corps se détend, à son rythme. La mobilisation des fascias accompagne cette transition vers un état de bien-être et de relâchement total.
Accéder à un état de détente incomparable avec une séance de massage des fascias
Le principal bienfait de la myofascialogie s’expérimente immédiatement pendant la séance. Le massage des fascias permet d’entrer dans un état de profonde relaxation, supérieure à un massage classique.
La technique de massage est si douce, que vous allez peut-être vous endormir pendant la séance !
Réduire votre stress et votre anxiété en douceur grâce à la libération myofasciale
Et si en libérant le corps grâce aux massages des fascias, vous réussissiez enfin à diminuer votre stress ?
Imaginez votre corps tendu comme un arc, en raison des tensions existantes sur les fascias. Votre esprit devient incapable de résister aux agressions extérieures et au stress.
Lors d’une séance de myofascialogie, le corps atteint cet état de relaxation intense. Ce relâchement corporel profond joue indéniablement un rôle sur votre état d’esprit. Une reconnexion à soi s’opère doucement. Une sensation de calme et de sérénité s’installe et perdure après la séance. Petit à petit, l’équilibre émotionnel est retrouvé.
Ce rééquilibrage s’explique par le relâchement des tensions émotionnelles qui se sont imprimées dans le corps. Le fascia peut stocker ces tensions accumulées au long de la vie.
La myofascialogie du dos déclenche cette libération des émotions car elle se concentre sur le système nerveux central. Pendant la séance, le corps peut être sujet à des soubresauts ou à des réflexes incontrôlés, comme pendant le sommeil. Ces réactions involontaires sont le signe de la libération myofasciale.
En fin de séance, votre mental est apaisé et prêt à affronter le monde extérieur et la vie de tous les jours avec sérénité.
Soulager vos douleurs chroniques durablement grâce à la myofascialogie et ses bienfaits
Les douleurs chroniques vous gâchent la vie ? Grâce à la myofascialogie, vous les sentez s'alléger au fur et à mesure des séances. Vous retrouvez un bien-être oublié par des années de douleurs persistantes.
Comment expliquer cet effet de la myofascialogie sur les douleurs ?
Les fascias enveloppent chaque organe de votre corps, chaque muscle, chaque os. Ils constituent une chaîne ininterrompue dans votre corps. S’ils sont soumis à des pressions anormales dues à votre posture ou à des traumatismes issus de votre parcours de vie, ils entraînent des douleurs récurrentes.
En libérant les tensions des fascias des muscles, la myofascialogie soulage notamment les douleurs musculaires, articulaires et les maux de tête chroniques. Pour atteindre un résultat durable sur vos douleurs chroniques, sachez qu’il est nécessaire de réaliser plusieurs séances.
Améliorer votre posture et gagner en confort au quotidien
La rigidité des fascias est source de perte de mobilité. Les fascias sont capables d’exercer une énorme pression sur le reste du corps. Vos mouvements deviennent difficiles et contraints, car le fascia manque de souplesse.
Il est nécessaire de détendre les fascias pour leur redonner de la flexibilité. Votre corps retrouve alors sa mobilité, et peut rééquilibrer sa posture. Vous vous sentez moins tendue et vous retrouvez une posture stable et confortable. C’est un cercle vertueux qui se met en place, car en adoptant une bonne posture corporelle, vous limitez les tensions des fascias !
En finir avec le cercle vicieux des règles douloureuses
Rien de pire pour empirer les douleurs menstruelles que le manque de mobilité des fascias !
Si vous souffrez de règles douloureuses, vous connaissez ces sensations… vous êtes recroquevillée autour de votre ventre, les épaules voûtées pour essayer d’atténuer la sensation de douleur. Cette tension physique se répercute dans tout le corps, dans les cervicales et les lombaires.
À force de tensions, le fascia se durcit et se fige. Catastrophe ! Les douleurs s’amplifient au lieu de s’atténuer. En prenant soin de détendre la zone du dos et de rendre leur mobilité aux fascias, le massage en myofascialogie apaise et soulage les douleurs de règles.
Retrouver un visage jeune et lumineux grâce au myolift esthétique
Le myolift esthétique est une technique de myofascialogie du visage. Il a des effets incroyables sur la peau et les premières rides. Une séance de myolift esthétique est un véritable lifting naturel, et je pèse mes mots !
Pour tout savoir sur cette technique innovante, lisez mon article consacré au myolift esthétique !
La mobilisation des fascias est une technique très intéressante qui fait parler d’elle, car les bienfaits de la myofascialogie sont nombreux. Si l’effet immédiat est une sensation de détente intense, les massages des fascias possèdent de nombreuses vertus de rééquilibrage corporel qui vont changer votre quotidien ! Les cures de myofascialogie en 5 séances aident notamment à ancrer dans la durée les effets de cette technique révolutionnaire. Essayez, et vous ne pourrez plus vous en passer !
En savoir plus sur les séances de myofascialogie à La Réunion
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