Atelier menstruel :
Cycle & Organisation

Seulement 15 places

UNIQUEMENT POUR LES FEMMES

Et si ce n’était pas toi le problème… mais le modèle qu’on t’a appris à suivre ?

Cet atelier t’invite à changer de regard : ton cycle n’est pas un frein.
C’est un levier de performance, de bien-être et d’équilibre durable.

Apprends à faire de ton cycle une force dans ton organisation.

Tu accompagnes, tu diriges, tu crées, tu soutiens. Mais il y a ces moments où ton énergie baisse sans prévenir. Où la concentration fuit, où tout devient plus sensible, où ton corps dit stop…alors que ton agenda, lui, continue de courir.

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Je sécurise ma place

Le 13 décembre à 14h00 – St Denis

Clarisse, 32 ans

« Tout a bougé. J'ai organisé toute l'activité de mon entreprise en fonction de mon cycle. C'est extrêmement efficace. »

Nawel, 28 ans

« Je me connais mieux, j'ajuste ma charge de travail et aussi mon temps de repos au plus juste de mes besoins réels, je me sens beaucoup mieux du coup.»

Coralie, 34 ans

« Un atelier hyper intéressant. Sabrina maitrise son sujet et sait rendre les informations très accessibles. »

Cet atelier est pour toi si...

Tu diriges, tu accompagnes, tu crées, tu donnes beaucoup. Mais ton corps, lui, t’envoie des signaux que tu ne comprends pas toujours.

Tu te demandes pourquoi :

Juste avant tes règles, tu as envie de tuer ton/ta partenaire, ton ordinateur et parfois ton projet.
Tu passes de l’euphorie à la fatigue dans la même journée, sans raison apparente.
Quand le SPM arrive, tu ne te reconnais plus : hypersensible, ralentie, confuse, alors qu’il y a encore tant à faire.
Tu vis des coups de mou pile quand tu devrais être “performante”.
Tu planifies, tu t’organises, mais ton énergie ne suit pas ton agenda…

Et malgré ta motivation, tu ressens une fatigue que ni le café ni les week-ends ne réparent, tu culpabilises de ralentir, comme si t’écouter était une faiblesse, tu as le sentiment d’être déconnectée de ton corps…

3h00. 4 phases. 1 transformation.

Le concept : “Badass & Menstruée”

Parce que nous ne sommes pas linéaire, ici on revient à la cyclicité pour un mindset Badass et assumé.

Chaque phase devient une alliée :

Règles → Repos & clarté intérieure
Phase folliculaire → Élan & créativité
Ovulation → Relation & rayonnement
Phase prémenstruelle → Tri & lucidité

Cet atelier est un espace transformateur et redoutablement efficace pour :

✅ Comprendre l’influence de ton cycle sur tes décisions et ton énergie

✅ Relier concrètement ton planning à ton rythme corporel.

✅ Identifier les difficultés, tabous ou contraintes concrètes.

✅ Passer à l’action !

Des outils. Une stratégie. De l’apaisement.

Je veux participer

Le 13 décembre à 14h00 – St Denis

Pourquoi cet atelier est différent ?

On parle vrai et sans tabous

➡️ J’ai moi-même traversé un burnout : c’est mon cycle qui m’a sauvée.
➡️ Ce n'est pas que de la théorie, ce sont des expériences vécues : je sais ce que c’est de vouloir tout gérer, tout le temps, jusqu’à s’oublier.

➡️ Certifiée Kiffe Ton Cycle : une approche reconnue, claire, concrète et décomplexée.

➡️ On parle d’intelligence menstruelle : l'alliance du bien-être et de la performance grâce à la puissance de son cycle, tout en se préservant de l’épuisement.

➡️ Et surtout, on utilise les vrais mots : règles, ovulation, syndrome prémenstruel… Parce que comprendre son corps commence par oser le nommer.

Parce qu’on en a marre d’entendre que c’est "dans notre tête" : ton cycle n’est pas une faiblesse, c’est une stratégie.

Je veux participer

Le 13 décembre à 14h00 – St Denis

Animé par Sabrina

Experte du cycle féminin, j’ai longtemps cherché à concilier mon énergie, mes émotions et mon ambition.
Après un diagnostic d’endométriose et un burnout, j’ai compris que ma plus grande force n’était pas dans la maîtrise, mais dans la connaissance de mon rythme naturel.

J’ai découvert que le cycle n’était pas un frein mais un guide : un outil concret pour gérer mon énergie, mon temps et mon business sans m’épuiser.

Éducatrice menstruelle certifiée Kiffe Ton Cycle, consultante et masseuse bien-être à La Réunion, j’accompagne les femmes à comprendre, analyser et optimiser le cycle menstruel pour le replacer au centre de l’équilibre féminin.

En quelques années, voici ce que j’ai compris : ce n’est jamais normal de souffrir de son cycle. Le comprendre n’est pas un détail, c’est une stratégie puissante pour entreprendre, diriger et vivre mieux sans s’épuiser.