100% GRATUIT
13-14-15 AVRIL
EN LIGNE SUR ZOOM
Ton cycle n'est pas un frein.
C'est le seul coach qui ne te mentira jamais.
En 3 heures, apprends à l'écouter.
Il y a des semaines où tout roule. Tu avances, tu créés, tu es là.
Et puis il y a les autres. Celles ou tu honores tes engagements parce que tu n'as pas le choix. Et puis celles où tu es carrément vidée. Pas juste fatiguée. Vi-dée.
Quand on est entrepreneuse, la frontière entre le pro et le perso n'est pas très nette. Il y a toujours un message auquel répondre, toujours quelque chose à finir, toujours une bonne raison de continuer.
Alors tu continues, tu tiens. Jusqu'au moment où tu actives le mode survie et où tu ne te reconnais plus.
Ce moment-là, ton cycle l'avait vu venir. Il t'envoyait des signaux depuis des semaines. Mais tu n'as pas appris à les lire.
Ce que j'ai mis des années à comprendre, ce que mes clientes appliquent chaque jour et ne lâchent plus, c'est ce qu'on va faire ensemble lors de ce challenge gratuit !
Les 13, 14 et 15 avril en ligne
Élodie, 35 ans
« Je n'arrivais pas à me poser. Maintenant, je comprends mieux mon corps, j’identifie mes phases. Je suis sortie du fonctionnement automatique. »
Elsa, 28 ans
« Mon syndrome de l'imposteur s'est calmé. Je me dis "non, je suis légitime". Je sais exactement avant que ça commence. »
Manon, 34 ans
« Je n'explose plus de colère en phase prémenstruelle. Je sais quand ralentir et je suis plus productive. »
Ce challenge est pour toi si...
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Tu diriges, tu accompagnes, tu crées, tu donnes beaucoup...et tu t'épuises
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Ton corps t’envoie des signaux que tu ne comprends pas toujours
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Juste avant tes règles, tu as envie de tout envoyer valser : ton couple, ton ordinateur et même ton business
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Tu connais un peu ton cycle mais tu n'as jamais su quoi en faire dans ton activité
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Quand le SPM arrive, tu ne te reconnais plus : hypersensible, ralentie, confuse
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Tu vis des coups de mou pile quand tu devrais être “performante”
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Tu planifies, tu t’organises, mais ton énergie ne suit pas ton agenda…
Et malgré ta motivation, tu ressens une fatigue que ni le café ni les week-ends ne réparent, tu culpabilises de ralentir, comme si t’écouter était une faiblesse, tu as le sentiment d’être déconnectée de ton corps…
3 lives. 4 phases. 1 transformation.
Ton cycle impacte ton business
ll influence ton niveau d'énergie, ta capacité à décider, ta relation à tes client.es, ta façon de travailler.
Le problème ce n'est pas ton cycle mais le fait de ne pas en tenir compte.
Alors tu compenses et tu forces quand ce n'est pas le bon moment. Tu doutes quand ton énergie baisse, tu t'adaptes en permanence... jusqu'à t'oublier.
Mode survie activée.
Ce n'est pas ton cycle qui t'épuise. C'est de fonctionner à contre phase.
Ton cycle se compose de 4 phases distinctes avec chacune leur ressources. Quand tu sais laquelle tu traverses : tu arrêtes de forcer au mauvais moment, tu avances quand l'énergie est là et tu lèves le pied avant le mur.
C'est ça l'intelligence menstruelle. L'équilibre entre le bien-être et la performance. Le cycle au service de ton business.
Des outils concrets pour une stratégie au service de ton business.
Les 13, 14 et 15 avril en ligne
Le programme
Jour 1 - Lundi 13 avril - 11h00
Pourquoi tu t'epuises ?
Dans ce premier live, tu vas reconnaitre quelque chose. Le cercle vicieux est démasqué.
Pourquoi certaines semaines tu avances sur tout. Pourquoi d'autres tu tiens tout juste.
On explore ce modèle qui n'a pas été fait pour toi et pourquoi tu t'épuises. Tu repars avec les premières clés pour lire ce qui se passe à l'intérieur.
Jour 2 - Mardi 14 avril - 11h00
Comment lire ton rythme ?
Tu passes de la prise de conscience à l'outil. Tu vois concrètement comment ton cycle se traduit dans ton activité : quand créer, quand te montrer, quand organiser, quand ralentir. Tu repars avec des vrais repères et une lecture de tes 4 prochaines semaines.
Jour 3 - Mercredi 15 avril - 11h00
Entreprendre autrement
Tu expérimentes des outils simples et concrets pour cartographier ton cycle. Et tu sais exactement ce qu'il te faut pour installer ce changement profondément et durablement. Tu repars avec une vision claire de la suite.
Passe du mode survie à la stratégie cyclique.
Après ces 3 lives
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Tu sais pourquoi ton énergie varie et tu arrêtes de culpabiliser
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Tu as un premier cadre pour lire ton rythme et adapter ton activite en fonction de où tu en es
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Tu reconnais les signaux que ton corps t'envoie avant qu'ils deviennent trop envahissant
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Tu es plus apaisée pendant les semaines "difficiles"
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Tu sais ce dont tu as besoin, sans pression, à ton rythme
Les 13, 14 et 15 avril en ligne
Animé par Sabrina
Experte du cycle féminin, j’ai longtemps confondu engagement et surmenage. Je croyais que "tenir bon" était une qualité.
Après un diagnostic d’endométriose et un burnout, j’ai compris que ma plus grande force n’était pas dans la maîtrise, mais dans la connaissance de mon rythme naturel.
J’ai découvert que le cycle n’était pas un frein mais un véritable coach : un outil, à mon service, pour gérer mon énergie, mon temps et mon business sans m’épuiser.
Éducatrice menstruelle certifiée Kiffe Ton Cycle, consultante en intelligence menstruelle et masseuse bien-être à La Réunion, j’accompagne les femmes à comprendre, analyser et optimiser leur cycle menstruel pour le replacer au centre de leur équilibre.
En quelques années j’ai compris que ce n’est jamais normal de souffrir à cause de son cycle. Le comprendre est une stratégie puissante pour entreprendre, diriger et vivre mieux sans s’épuiser.
