Foire Aux Questions
Toutes les réponses sur l’intelligence menstruelle, les cycles irréguliers, les accompagnements individuels ou en entreprise avec Marga à La Réunion.
EN QUOI CONSISTE L’INTELLIGENCE MENSTRUELLE ? L’intelligence menstruelle, c’est l’art de comprendre, observer et utiliser le cycle menstruel comme un levier de bien-être et de performance durable. Elle permet de mieux gérer l’énergie, d’ajuster l’organisation, et de favoriser des décisions alignées avec le rythme naturel du corps.
J’AI UN CYCLE IRREGULIER, EST-CE QUE C’EST FAIT POUR MOI ? Oui, bien sûr. L’objectif n’est pas d’avoir un cycle “parfait”, mais de mieux comprendre ton fonctionnement actuel. Même avec un cycle irrégulier (post-pilule, stress, retour de couche, endométriose, SOPK…), tu peux apprendre à observer tes signaux, repérer tes phases dominantes et adapter ton organisation pour retrouver plus d’équilibre et d’énergie.
JE NE SUIS PAS ENTREPRENEUSE, EST-CE QUE JE PEUX BÉNÉFICIER D’UN ACCOMPAGNEMENT ? Oui. Même si j’accompagne beaucoup de cheffes d’entreprise, mes outils sont utiles à toutes les femmes actives : salariées, managers, professionnelles du soin ou en reconversion. Le but est le même : mieux gérer ton énergie et ton stress au fil du mois, sans culpabilité.
EST-CE QUE C’EST SCIENTIFIQUE OU SPIRITUEL ? Mon approche est ancrée dans la science, la pédagogie et la connaissance du corps. Pas de recettes magiques ni d’injonctions : je transmets des outils concrets, basés sur la biologie du cycle et des méthodes de gestion du stress validées.
FAUT-IL DÉJA BIEN CONNAITRE SON CYCLE POUR COMMENCER ? Pas du tout. Que tu sois curieuse, déjà sensibilisée, ou complètement perdue, l’accompagnement s’adapte à ton niveau de connaissance et à ton rythme d’intégration.
COMMENT SE DÉROULE UN ACCOMPAGNEMENT ? Après un appel découverte, on définit ensemble ton besoin et ton rythme. Tu accèdes à un espace privé, des supports pédagogiques, des temps d’échange (en visio ou présentiel) et, selon ton offre, des massages bien-être pour accompagner ton corps. Chaque étape est sur mesure, en fonction de ta réalité.
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL ET UNE INTERVENTION EN ENTREPRISE ? •Individuel : un suivi personnalisé (en visio ou présentiel) pour comprendre ton cycle, planifier ton activité et prévenir le surmenage. •Entreprise / Collectivité : conférences, ateliers et formations pour sensibiliser, outiller et créer un environnement de travail plus respectueux des rythmes féminins.
COMMENT SAVOIR SI C’EST FAIT POUR MOI / MON ORGANISATION ? Mes interventions permettent de : •Prévenir le burn-out et l’épuisement des collaboratrices •Valoriser les rythmes féminins dans la QVT, la politique RH et le RSE •Favoriser l’égalité et l’inclusion grâce à une meilleure compréhension du cycle. Sous forme de conférences, ateliers ou formations, c’est un vrai levier de bien-être au travail et de leadership durable. Tu peux réserver un appel découverte pour faire le point ensemble.
JE N’AI PAS LE TEMPS POUR UNE “FORMATION EN PLUS”… Bonne nouvelle : ce n’est pas une formation théorique, mais un accompagnement pratico-pratique. Chaque rencontre t’apporte des outils simples et applicables tout de suite : ajuster ton agenda, repérer tes phases d’énergie, alléger ta charge mentale. Pas besoin d’y passer des heures, juste de poser un nouveau regard sur ton rythme.
JE SUIS PUDIQUE SUR CES SUJETS, COMMENT ÇA SE PASSE ? Tout se fait dans un cadre professionnel, respectueux et décomplexé. On parle biologie, rythme, gestion du stress, pas d’intimité intrusive. L’objectif : que tu te sentes à l’aise, comprise et accompagnée avec bienveillance.
JE NE SUIS PAS À LA REUNION, EST-CE POSSIBLE ? Oui, les accompagnements individuels se font aussi en visio.
